こんにちは ・理学療法士 ・ピラティスマットコーチ ・ベビーマッサージ ・ナードアロアセラピスト 在津幸子です。 朝晩は冷え込みますが日中はまだ暖かい日がありますね。 外気温が下がってくると多くなってくるのは肩こりと足の冷え。 体内の気温を維持し…
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